Wie oft wäschst du deine Haare, täglich, jeden zweiten Tag oder einmal pro Woche?
Für manche fühlt sich tägliches Haarewaschen ungefähr richtig an – besonders wenn das Haar fein oder fettig ist oder wenn Sie täglich Sport treiben. Wenn Ihr Haar trocken, ausgedörrt und rau ist, können Sie es auch nur einmal pro Woche waschen.
Wenn Sie mit Haarausfall oder geschädigtem Haar zu tun haben, scheint häufiges Haarewaschen kontraintuitiv zu sein. Uns wird oft gesagt, dass das tägliche Waschen Ihrer Haare von Stylisten absolut tabu ist – insbesondere von Coloristen, die Ihre Farbe verlängern möchten. Aber Trichologen und Kopfhautexperten scheinen es zu fördern, um eine gesunde Kopfhaut zu schaffen.
Um mit den Mythen aufzuräumen und diesem Beauty-Rätsel auf den Grund zu gehen, haben wir die Experten gefragt. Der Trichologe Guy Parsons und Mark Townsend, Haarstylist von Promis der A-Liste, darunter Gwyneth Paltrow und Glenn Close, teilen ihre Ratschläge.
Wie oft sollten Sie Ihre Haare waschen?
„Sie sollten Ihre Haare immer dann waschen, wenn sich Ihre Kopfhaut fettig, schmutzig oder stinkend anfühlt, unabhängig von Ihrem Haartyp“, so Guy, Gründer von My Hair Doctor. Er rät jedoch auch, zu experimentieren, die Haare öfter oder seltener als sonst zu waschen und dann die Kopfhaut und den Zustand der Haare zu untersuchen.
„Wenn Sie längere Zeit nicht waschen, sammeln sich natürliche Öle, Bakterien und abgestorbene Hautzellen an und verursachen fettiges Haar. Aber wenn Sie Ihre Haare jeden Tag waschen, können Sie möglicherweise die Talgdrüsen unter Ihrer Kopfhaut überreizen und schließlich fettiges Haar bekommen“, fügt er hinzu.
Mark Townsend stimmt zu: „Einige Shampoos können aggressiv sein und alle natürlichen Öle von Ihrer Kopfhaut entfernen. Dies führt dazu, dass Ihre Kopfhaut Öle überproduziert, um die Öle zu ersetzen, die Sie gerade entfernt haben. Ich sage nicht, dass Sie nach dem Duschen nicht duschen sollten im Fitnessstudio, ich sage nur, lassen Sie das Shampoo alle paar Tage aus. Aber lassen Sie niemals die Spülung aus. Wenn Ihr Haar nass wird, müssen Sie diese Nagelhaut wieder mit Spülung füllen.
Wenn Sie viel schwitzen, jeden Tag viel Produkt tragen und das Gefühl haben, dass Ihre Wurzeln ölig und schmutzig werden, ist es im Wesentlichen an der Zeit, sich zu waschen. Wenn Ihr Haar gut aussieht, sich angenehm anfühlt und keine Probleme verursacht, können Sie wahrscheinlich auf eine Wäsche verzichten.
Wie oft sollte man feines Haar waschen?
Feines Haar neigt dazu, viel schneller zu fetten als dickes Haar, und aus diesem Grund ist tägliches Haarewaschen nicht tabu.
„Das hängt vom Haar ab“, sagt Guy. „Einige Menschen haben das Gefühl, dass ihr feines Haar leblos ist, wenn es zu sauber ist – zu fliegend, zu strähnig usw. Andere mögen es vorziehen, Volumen in sauberes, feines Haar aufzubauen. Wenn Sie seltener waschen, besteht die Möglichkeit, dass die Haare durch den Alltag mehr Umweltbelastungen, Schmutz und Schmutz aufnehmen und beschwert werden. Wieder andere mögen sagen, dass ihr Haar, sobald es den ersten Tag hinter sich hat, besser bearbeitbar ist.“
Versuchen Sie, Ihr Haar an den Tagen zwischen den Wäschen mit einer sauberen Haarbürste zu stylen, da schmutzige Kämme oder Bürsten nur den ganzen Schmutz von Ihrem fettigen Haar zurück auf Ihre Kopfhaut bringen. Wenn Sie Ihre Werkzeuge sauber halten, verlängert sich die Lebensdauer Ihrer Frisur und Sie bleiben hygienisch.
Es könnte sich lohnen, etwas zu experimentieren. Wenn Sie keinen vollen Terminkalender haben, versuchen Sie, einen Waschtag auszulassen und verwenden Sie stattdessen Trockenshampoo. „Sprühen Sie es großzügig auf Ihre Wurzeln und bürsten Sie es dann durch Ihr Haar. Es wird die Öle und die Umweltgerüche absorbieren“, sagt Mark. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Haar im Laufe der Zeit weniger Öl produziert und Sie die Waschgänge reduzieren können.
Wie oft sollte man dickes Haar waschen?
Dickes Haar wird normalerweise im Laufe des Tages trockener, daher ist es ausreichend, Ihr Haar jeden zweiten Tag oder bis zu einmal pro Woche zu waschen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihr dickes Haar fettig wird, waschen Sie es häufiger.
„Ich ziehe es vor, dass Kunden dickes Haar häufiger waschen, da es Bakterien, Talgdrüsenöl und abgestorbene Haut enthalten kann und häufiger gereinigt und gründlich gespült werden muss, um all dies zu entfernen“, sagt Guy. „Das Problem mit dickem Haar ist, dass die Leute nicht gut genug ausspülen und Shampoopartikel trocknen und wie „Schuppen“ aussehen können.“
Wie oft Sie Ihre Haare waschen, bleibt Ihnen überlassen. Nur Sie (und vielleicht Ihr Stylist) wissen, welche Textur Ihr Haar hat und wie oft es gereinigt werden muss. Wenn es juckt, gereizt oder fettig ist, haben Sie keine Angst, es zu waschen – verwenden Sie einfach ein hochwertiges, feuchtigkeitsspendendes Shampoo und eine Spülung, wenn Sie es tun.
Die Verwendung einer wöchentlichen Haarmaske, um den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen, ist eine gute Idee für dickes Haar. Eines mit natürlichen Pflanzenölen hält Ihr Haar seidig und weich und bedeutet, dass Sie Ihre Kopfhaut richtig reinigen können, ohne sich um trockene, ausgetrocknete Spitzen sorgen zu müssen.
Wie oft sollten Sie grobes oder Afro-Haar waschen?
Afro- oder grobe Haartexturen können viel länger ohne Waschen auskommen, manchmal bis zu drei Monate, wenn sie in einem schützenden Stil getragen werden. Manchmal bedeutet das Tragen Ihrer Haare in Frisuren wie Cornrows oder Weaves, dass Sie warten müssen, bis Ihre Frisur herauswächst, bevor Sie sie waschen. Das Haar kann dann gewaschen und neu gestylt werden, was je nach Haarwachstumsrate bis zu ein bis drei Monate zwischen den Haarwäschen bedeuten kann.
Laut Guy „hängt es vom Zustand der Kopfhaut ab. Tatsächlich ist Afro-Haar in den meisten Fällen nicht grob, es ist tatsächlich sehr fein und zart. Es ist das Wachstumsmuster, das ihm den Anschein von Grobheit verleiht. Typisch Menschen mit Afro-Haar Verwenden Sie mehrere Öle auf ihrem Haar, um es zu kontrollieren. Und sie verbringen viel Zeit damit, ihr Haar zu stylen, damit sie sich eher seltener waschen. Wenn es also keine Kopfhautprobleme gibt, wird wahrscheinlich weniger häufiges Waschen empfohlen.
Es ist eine großartige Idee, dem Afro-Haar weiterhin Feuchtigkeit zuzuführen, indem Sie Dinge wie Pflegesprays und Öle verwenden. Der Waschvorgang für Afro-Haar kann langwierig sein, wenn Sie Dinge wie ein vollständiges Durchkämmen, Behandlungen und Leave-in-Conditioner einbeziehen. Daher spricht absolut nichts dagegen, länger zwischen den Wäschen zu gehen, wenn Ihre Kopfhaut in Ordnung ist.
Was passiert, wenn Sie Ihre Haare nicht waschen?
Wenn Sie Ihre Haare nicht ausreichend waschen, kann dies zu Kopfhautproblemen wie Schuppen, Kopfhautakne und übermäßiger Fettigkeit führen. „Anfangs werden Sie eine Ansammlung von abgestorbenen Hautzellen, natürlichen Ölen und Bakterien bekommen“, sagt Mark.
„Das Wichtigste ist, dass es bei vielen juckt und wir uns dann kratzen und sich die Kopfhaut leicht entzünden kann. Gesundes Haar braucht eine saubere Kopfhaut, da blockierte oder verstopfte Follikel ein hochwertiges Haarwachstum hemmen können. In einigen Fällen kann sich die Kopfhaut selbst regulieren, wobei die Fettregulierung durch mangelnde Stimulation der Kopfhaut abnimmt, aber das ist selten – das Haar selbst sieht normal aus, kann aber mit der Zeit ein wenig „stinken“.'
Die Haare überhaupt nicht zu waschen wird von Trichologen nicht empfohlen, da dies die Gesundheit der Haare beeinträchtigt. Ihr Haar verliert zwischen 50 und 100 Haare pro Tag und wenn Sie es vermeiden, Ihr Haar zu waschen, werden diese Strähnen Talg und Schuppen auf Ihrer Kopfhaut ansammeln. Also, wenn Sie diese schlechten Haartage ausrotten wollen, finden Sie Ihren „Sweet-Spot“ dafür, wie oft Sie Ihre Haare waschen.
Was passiert, wenn Sie Ihre Haare zu viel waschen?
Wenn Sie Ihre Haare zu oft waschen, kann dies dazu führen, dass der pH-Wert Ihrer Kopfhaut ansteigt (sie wird alkalischer, wo sie leicht sauer sein sollte), was dazu führt, dass sie gereizt, trocken oder schuppig wird und tatsächlich zu einer fettigen Kopfhaut führt, wenn sie anfängt, zu viel zu kompensieren und mehr Öl zu produzieren.
Wenn Sie Ihr Haar zu oft waschen, „entziehen Sie dem Haar all seine natürliche Schönheit und ziemlich schnell wird es unglaublich statisch und fliegend und Sie können übermäßig fettig werden“, sagt Guy.
Das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen ist der Schlüssel zu gut aussehendem Haar, und wenn Sie es waschen, können die von Ihnen verwendeten Werkzeuge einen großen Unterschied machen. Die meisten Menschen verwenden ein Handtuch, um ihre Haare zu trocknen, aber die Verwendung eines Mikrofasertuchs oder eines Haarturbans ist eine großartige Möglichkeit, Trockenheit zu reduzieren. „Sie haben noch nie einen Friseur so zusammenzucken sehen wie ich, wenn ich Haare in ein Handtuch gewickelt sehe“, sagt Mark. „Es kann die teuerste Baumwolle sein, das spielt keine Rolle. Baumwolle soll Feuchtigkeit absorbieren, was sie auch tut, aber wenn Sie sie fest um Ihr Haar wickeln, zieht sie an den empfindlichsten Haaren, die Sie entlang Ihres Haaransatzes haben, und Sie werden so viele von ihnen brechen.