Знание того, как правильно умываться, может преобразить вашу кожу. Это очищающая процедура, которую рекомендуют эксперты …
Это может показаться элементарным, но умение правильно умываться может означать разницу между хорошей и великолепной кожей. Это может показаться таким же простым, как использование очищающего средства с небольшим количеством воды, но если вы столкнулись с проблемами кожи, приличное очищение может иметь решающее значение.
Очищение — неотъемлемая часть любой процедуры красоты, потому что кожа — наш самый большой орган. Это наш барьер для внешнего мира и может быть указателем того, что происходит внутри тела. Уход за ней и удаление ежедневной грязи, копоти и макияжа позволяет коже восстанавливаться и выглядеть лучше, уменьшая появление таких вещей, как обезвоживание, пятна на лице или преждевременное старение.
По словам доктора Офелии Верайч, консультанта-дерматолога, очищение является абсолютной необходимостью: «Даже если вы не пользуетесь косметикой, все равно важно правильно очищаться днем и ночью».
Чтобы сделать этот важный шаг правильно, мы попросили экспертов по коже дать совет о том, как правильно умываться и добиться идеальной кожи.
Как правильно умываться
Полное удаление макияжа, втирание очищающего средства, использование тряпки для мытья посуды и вытирание кожи насухо — жизненно важные шаги для обеспечения хорошей кожи. Но если вы сделаете очистку немного дальше, у вас будет великолепная кожа.
Если вы не слышали термина «двойная чистка», то где вы прятались? Утром достаточно однократного очищения одним продуктом, так как вы должны ложиться спать с обнаженным лицом. Но, в конце концов, если вы пользуетесь косметикой и солнцезащитным фактором, тщательное или «двойное очищение» — отличный вариант. Это действительно избавит поры от накопления продукта и грязи.
Но что такое двойное очищение? Ну, это именно то, что звучит, двойная чистка.
Эксперт по коже Кэролайн Хиронс объясняет: «Причина, по которой мы (лицоведы) проводим два очищения, довольно очевидна, но вкратце: мы считаем, что лучше сделать два быстрых, щадящих очищения, чем одно долгое».
Эксперт по коже и владелица одноименного бренда средств по уходу за кожей Тата Харпер соглашается: «Двойное очищение имеет решающее значение для здоровья кожи, но одно очищение не поможет, особенно вечером. вся ваша одежда. В течение дня токсины и загрязняющие вещества впитываются в вашу кожу. Если не обращаться должным образом, это ускорит появление признаков старения».
Но есть и другие факторы, которые следует учитывать, чтобы получить максимальную отдачу от очищения: тип кожи, отшелушивание и различные типы очищающих средств, и это лишь некоторые из них.
Итак, чтобы дать вам пошаговое описание того, как правильно умываться, вот процедура, которой эксперты по коже советуют вам следовать.
1. Мойте руки
Это может показаться тривиальным, но мытье рук перед тем, как они коснутся вашего лица, имеет решающее значение, чтобы избежать распространения бактерий. Каждый день перед мытьем мы прикасаемся к грязным поверхностям, а также к телефонам и дверным ручкам, и это может привести к попаданию бактерий на кожу.
«Всегда сначала мойте руки», — говорит Елена Кадворт, старший косметолог и владелец лондонской кожной клиники Elenique. Это сведет к минимуму ваши шансы на заражение в виде прыщей и пятен.
2. Первое очищение. Снимите макияж с глаз.
Если вы наносили макияж, начните двойное очищение с его разделения, уделяя особое внимание макияжу глаз. Используйте средство для снятия макияжа с глаз или очищающий бальзам на масляной основе, но избегайте использования салфеток для лица.
«Я бы всегда советовала не использовать салфетки для лица, поскольку они просто перемещают грязь и жир по лицу», — говорит доктор Офелия.
Идея состоит в том, чтобы снять прочную тональную основу, подводку для глаз и тушь перед тем, как на самом деле очистить кожу, и двойное очищение, начиная с очищающего средства на масляной основе, является идеальным методом.
«Я всегда думаю о первом этапе двойного очищения как о этапе удаления макияжа и солнцезащитного крема», — говорит дерматолог-консультант Skin55 и автор книги «Библия по уходу за кожей» доктор Анджали Махто.
3. Второе очищение — используйте моющее средство
После того, как вы успешно разобрались с макияжем, возьмите другое очищающее средство для второго умывания.
Формула, к которой вы стремитесь, будет определяться вашим типом кожи и кожными проблемами. Здесь Елена объясняет различные типы очищающих средств и то, для какой кожи они больше всего подходят:
Чувствительная кожа : «Выберите мягкое пенящееся очищающее средство или очищающее средство на основе крема с успокаивающими и успокаивающими растительными компонентами, такими как арника, алоэ вера или ромашка». Сухая кожа — «Используйте кремообразное или молочное очищающее средство с увлажняющими и питательными ингредиентами, такими как витамин Е, алоэ вера, касторовое масло или масло сладкого миндаля». Комбинированная кожа : «Поскольку комбинированная кожа может быть жирной и сухой одновременно, я бы посоветовала использовать мягкое пенящееся очищающее средство или, если кожа меняется с жирной на сухую, очищающее средство в виде геля утром и очищающее средство в виде крема вечером». Жирная кожа . Для жирной кожи лучше всего подходят очищающие, уравновешивающие жиры, пенящиеся гелевые очищающие средства. Очищающие средства, содержащие очищающие, балансирующие и противовоспалительные ингредиенты, такие как гликолевая, салициловая, молочная, миндальная или фруктовые кислоты (AHA или BHA), могут помочь очистить кожу. поры».
4. Отшелушивайте кожу
Используйте химический или физический эксфолиант, чтобы удалить мертвые клетки кожи, и вы увидите гораздо более сияющую кожу. Вы должны стремиться к отшелушиванию не реже одного раза в неделю, но вы можете делать отшелушивание чаще, в зависимости от вашего типа кожи.
Физическое отшелушивание . Физическое отшелушивание должно быть нежным скрабом или очищающим порошком, который идеально подходит для массажа влажной кожи. Он буквально удаляет омертвевшие клетки кожи, открывая новые. Всегда смывайте физический эксфолиант руками, чтобы избежать раздражения. «Не используйте мочалку с отшелушивающим очищающим средством или скрабом, так как вы можете чрезмерно отшелушить кожу и вызвать чувствительность», — советует Елена.
Химический пилинг — химический эксфолиант наносится как тоник, когда кожа сухая. Он состоит из различных кислот, таких как AHA, BHA или PHA, которые со временем растворяют омертвевшие клетки кожи. Однако не переусердствуйте с химическими отшелушивающими средствами, так как это может привести к покраснению или чувствительности. «Я думаю, что мы склонны к чрезмерному отшелушиванию, и у людей возникают проблемы с раздражением», — объясняет доктор Анджали. «Вероятно, вы хотите отшелушивать кожу только один или два раза в неделю, особенно если вы используете другие активные вещества, такие как ретинол».
Что насчет тонера? Раньше цель тоников для кожи заключалась в том, чтобы гарантировать, что каждый клочок макияжа будет удален с лица, но в более современные времена действительно нет необходимости «тонировать».
Двойное очищение заботится о снятии макияжа и очистке кожи, поэтому химический эксфолиант должен заменить традиционный тонизирующий продукт.
5. Увлажнение/процедуры
Завершите очищение увлажняющим кремом или средством для ухода за кожей на ночь, которое следует оставить на коже. Это может быть ретинол, сыворотка или одно из лучших масел для лица.
Этот важный шаг обеспечивает увлажнение и воздействует на кожу в течение ночи. Если у вас невероятно жирная кожа, вы можете пропустить этот шаг, но почти все дерматологи рекомендуют увлажнять кожу после очищения.
Как очистить лицо мочалкой
Для действительно эффективного очищения идеально подойдет фланель или мочалка.
«Ткань для мытья посуды действительно полезна для удаления макияжа с лица и более эффективна, чем просто очищение и ополаскивание. Она также обеспечивает мягкое отшелушивание», — говорит доктор Офелия. «Каждый день я использую чистую тряпку для мытья посуды и рекомендую своим пациентам делать то же самое».
«Чтобы очистить лицо, аккуратно помассируйте очищающее средство на влажной коже. Затем возьмите чистую и влажную тряпку для мытья посуды, вытрите очищающее средство и нанесите макияж, следя за тем, чтобы вы не оказывали слишком большого давления на поверхность кожи. Аккуратно промокните насухо чистое полотенце».
Помните: всегда используйте чистую фланель каждый день и помещайте мочалку в цикл стиральной машины при температуре 60º, чтобы избавиться от бактерий и продукта!
Как часто нужно мыть лицо?
Вы должны умываться каждый день утром и вечером, даже если вы не нанесли макияж.
«Первым важным этапом ежедневного домашнего ухода за кожей является очищение. Это нужно делать в начале и в конце каждого дня», — объясняет Елена.
Доктор Офелия соглашается: «Умывать лицо утром и вечером очень важно. Это поможет удалить накопившуюся грязь и бактерии, которые могут накапливаться в течение дня. К ним относятся факторы окружающей среды, такие как пыльца, макияж и грязь. от контакта с мобильным телефоном и прикосновения к лицу, а ночью от пота, капель и подушки. Поддерживая кожу в чистоте, вы снижаете вероятность появления бактерий, которые могут перерасти в прыщи и высыпания».
Вечернее очищение особенно важно, так как оно подготовит вашу кожу к процедурам по решению проблем, пока вы спите». Естественные процессы вашей кожи действительно меняются в течение 24-часового цикла ночь-день, поэтому, когда мы говорим о сне красоты, ваша кожа действительно восстанавливается. и ремонт в ночное время», — говорит доктор Анджали. «Именно тогда ваш обмен клеток кожи также улучшается».
Можно ли просто умыться водой?
«В то время как вы можете просто умыться водой для некоторых людей, это может сделать кожу стянутой и сухой. Это особенно характерно для многих частей Великобритании, где вода жесткая. Поэтому я бы рекомендовал использовать относительно мягкое очищающее средство». предполагает Офелия.
Стоит иметь в виду, что умывание только водой не эффективно удаляет грязь или макияж. Если ваша кожа очень чувствительна, попробуйте использовать успокаивающее очищающее средство, чтобы очистить ее должным образом, без какого-либо дискомфорта.
Видео недели