Umiejętność prawidłowego mycia twarzy może zmienić twoją skórę. To jest procedura oczyszczania zalecana przez ekspertów…
Może wydawać się to proste, ale dowiedzenie się, jak prawidłowo myć twarz, może oznaczać różnicę między dobrą, a wspaniałą cerą. Może się to wydawać tak proste, jak użycie płynu do mycia twarzy z odrobiną wody, ale jeśli masz problemy ze skórą, porządne czyszczenie może wiele zmienić.
Oczyszczanie jest tak integralną częścią każdej rutyny kosmetycznej, ponieważ skóra jest naszym największym organem. To nasza bariera przed światem zewnętrznym i może być drogowskazem tego, co dzieje się wewnątrz ciała. Pielęgnacja i usuwanie codziennych zabrudzeń, brudu i makijażu pozwala skórze zregenerować się i wyglądać najlepiej, aby zmniejszyć widoczność takich rzeczy jak odwodnienie, plamy na twarzy czy przedwczesne starzenie się.
Według dr Ophelii Veraitch, konsultantki dermatologa, oczyszczanie jest absolutną koniecznością: „Nawet bez makijażu nadal ważne jest prawidłowe oczyszczanie w dzień i w nocy”.
Aby wykonać ten ważny krok we właściwy sposób, poprosiliśmy ekspertów ds. skóry o poradę, jak prawidłowo myć twarz i uzyskać najlepszą w historii skórę.
Jak prawidłowo umyć twarz
Całkowite usunięcie makijażu, wmasowanie płynu do demakijażu, użycie myjki i osuszenie skóry to niezbędne kroki, aby zapewnić dobrą skórę. Ale dalsze oczyszczanie sprawi, że Twoja skóra będzie cudowna.
Jeśli nie słyszałeś terminu „podwójne oczyszczenie”, to gdzie się ukrywałeś? Rano wystarczy jedno oczyszczenie jednym produktem, ponieważ powinnaś iść spać z odkrytą twarzą. Ale pod koniec dnia – jeśli nosisz makijaż i SPF – dokładne lub „podwójne oczyszczanie” jest świetną opcją. To naprawdę pozbędzie się nagromadzonych porów produktu i brudu.
Ale czym jest podwójne oczyszczanie? Cóż, jest dokładnie tak, jak brzmi, oczyszczając dwa razy.
Ekspert od skóry, Caroline Hirons, wyjaśnia: „Powód, dla którego my (facialistki) wykonujemy dwa zabiegi oczyszczania, jest dość oczywisty, ale w skrócie: uważamy, że lepiej jest zrobić dwa szybkie, delikatne demakijaże niż jedno długie”.
Ekspert w dziedzinie skóry i właścicielka jej tytułowej marki produktów do pielęgnacji skóry, Tata Harper, zgadza się: „Dwukrotne oczyszczanie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia skóry, ale tylko jedno czyszczenie jej nie zaszkodzi, zwłaszcza wieczorem. wszystkie twoje ubrania. Przez cały dzień toksyny i zanieczyszczenia są wchłaniane przez skórę. Niewłaściwe traktowanie przyspieszy oznaki starzenia się."
Ale są też inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę, aby jak najlepiej wykorzystać swoje oczyszczanie – rodzaj skóry, złuszczanie i różne rodzaje środków czyszczących, żeby wymienić tylko kilka.
Tak więc, aby przedstawić krok po kroku, jak prawidłowo myć twarz, oto rutyna, którą zalecają eksperci od skóry.
1. Umyj ręce
Może się to wydawać trywialne, ale mycie rąk, zanim zbliżą się do twarzy, ma kluczowe znaczenie dla uniknięcia rozprzestrzeniania się bakterii. Codziennie przed myciem dotykamy brudnych powierzchni, a także telefonów i klamek, co może powodować przenoszenie bakterii na skórę.
„Zawsze najpierw myj ręce” – mówi Elena Cudworth, starszy estetyk i właścicielka londyńskiej kliniki skóry Elenique. Dzięki temu zminimalizujesz ryzyko infekcji w postaci pryszczy i plam.
2. Pierwsze oczyszczanie – Zmyj makijaż oczu
Jeśli miałaś makijaż, zacznij podwójne oczyszczanie od rozbicia go, zwracając szczególną uwagę na makijaż oczu. Użyj płynu do demakijażu oczu lub balsamu oczyszczającego na bazie oleju, ale unikaj chusteczek do twarzy.
„Zawsze odradzałbym używanie chusteczek do twarzy, ponieważ zasadniczo usuwają one brud i olej po twarzy” – mówi dr Ophelia.
Chodzi o to, aby przed faktycznym oczyszczeniem skóry zdjąć mocny podkład, kredkę do oczu i tusz do rzęs, a podwójne czyszczenie, zaczynając od środka czyszczącego na bazie oleju, jest idealną metodą.
„Zawsze myślę o pierwszym etapie podwójnego oczyszczania jako o etapie usuwania makijażu i ochrony przeciwsłonecznej” – mówi konsultant dermatolog w Skin55 i autorka The Skincare Bible, dr Anjali Mahto.
3. Drugie oczyszczanie – Użyj środka czyszczącego
Po pomyślnym rozdrobnieniu makijażu weź inny środek do demakijażu na drugie oczyszczanie.
Formuła, po którą sięgniesz, będzie uzależniona od rodzaju skóry i problemów skórnych. Tutaj Elena wyjaśnia różne rodzaje środków czyszczących i do jakiej skóry są najbardziej odpowiednie:
Skóra wrażliwa – „Wybierz łagodny pieniący się środek myjący lub środek myjący na bazie kremu z kojącymi i uspokajającymi składnikami roślinnymi, takimi jak arnika, aloes lub rumianek”. Skóra sucha – „Użyj kremowego lub mlecznego środka myjącego z nawilżającymi i odżywczymi składnikami, takimi jak witamina E, aloes, olej rycynowy lub olej ze słodkich migdałów”. Skóra mieszana – „Ponieważ skóra mieszana może być jednocześnie tłusta i sucha, radziłbym użyć delikatnego pieniącego się środka myjącego lub, jeśli skóra zmienia się z tłustej w suchą, żel do mycia rano i krem do demakijażu wieczorem”. Skóra tłusta – "Oczyszczające, równoważące olej, pieniące się żelowe środki czyszczące są najlepsze dla skóry tłustej. Środki oczyszczające zawierające składniki oczyszczające, równoważące i przeciwzapalne, takie jak kwas glikolowy, salicylowy, mlekowy, migdałowy lub owocowy (AHA lub BHA) mogą pomóc w odblokowaniu pory."
4. Złuszczaj skórę
Użyj chemicznego lub fizycznego peelingu, aby usunąć martwe komórki naskórka, a zobaczysz znacznie bardziej promienną skórę pod spodem. Powinieneś dążyć do złuszczania co najmniej raz w tygodniu, ale możesz złuszczać bardziej regularnie, w zależności od rodzaju skóry.
Fizyczne złuszczanie – Fizyczny peeling powinien być delikatnym peelingiem lub pudrem oczyszczającym, który idealnie nadaje się do wmasowania w wilgotną skórę. Dosłownie usuwa martwe komórki skóry, aby odsłonić nowe. Zawsze spłukuj fizyczny peeling rękami, aby uniknąć podrażnień. „Nie używaj myjki ze złuszczającym środkiem czyszczącym lub peelingiem, ponieważ możesz nadmiernie złuszczać skórę i powodować nadwrażliwość” – radzi Elena.
Złuszczanie chemiczne — peeling chemiczny jest nakładany jak tonik, gdy skóra jest sucha. Składa się z różnych kwasów, takich jak AHA, BHA lub PHA, które z czasem rozpuszczają martwe komórki skóry. Nie przesadzaj jednak ze złuszczaniem chemicznym, ponieważ może to prowadzić do zaczerwienienia lub wrażliwości. „Myślę, że mamy tendencję do nadmiernego złuszczania naskórka, a ludzie mają problemy z tym, co powoduje irytację” – wyjaśnia dr Anjali. „Prawdopodobnie chcesz złuszczać tylko raz lub dwa razy w tygodniu, szczególnie jeśli używasz innych substancji aktywnych, takich jak retinol”.
A co z tonerem? Wcześniej celem tonerów do skóry było zapewnienie, że każdy skrawek makijażu zniknie z twarzy, ale w dzisiejszych czasach naprawdę nie ma potrzeby „tonowania”.
Podwójne oczyszczanie polega na demakijażu i oczyszczeniu skóry, dlatego chemiczny peeling powinien zastąpić tradycyjny produkt tonizujący.
5. Nawilżanie/zabiegi
Zakończ oczyszczanie kremem nawilżającym lub całonocnym zabiegiem przeznaczonym do pozostawienia na skórze. Może to być retinol, serum lub jeden z najlepszych olejków do twarzy.
Ten ważny krok uszczelnia nawilżenie i działa na skórę przez noc. Jeśli masz wyjątkowo tłustą skórę, możesz pominąć ten krok, ale prawie wszyscy dermatolodzy zalecają nawilżenie skóry po oczyszczeniu.
Jak czyścić twarz myjką
Aby uzyskać naprawdę skuteczne oczyszczenie, idealnym rozwiązaniem jest użycie flaneli lub myjki.
„Myjka jest naprawdę przydatna do wycierania makijażu z twarzy i jest bardziej skuteczna niż tylko mycie i spłukiwanie. Zapewnia również delikatne złuszczanie” – mówi dr Ophelia. „Każdego dnia używam czystej myjki i polecam moim pacjentom to samo”.
„Aby oczyścić twarz, delikatnie wmasuj go w wilgotną skórę. Następnie weź czystą i wilgotną myjkę, wytrzyj go i usuń makijaż, uważając, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku na powierzchnię skóry. Delikatnie osusz za pomocą czysty ręcznik."
Pamiętaj – zawsze używaj codziennie czystej flaneli i wkładaj myjkę do cyklu pralki 60º, aby pozbyć się bakterii i produktu!
Jak często należy myć twarz?
Powinieneś myć twarz codziennie rano i wieczorem, nawet jeśli nie nosisz makijażu.
„Pierwszym niezbędnym etapem codziennej pielęgnacji skóry w domu jest oczyszczenie. Należy to robić na początku i na końcu każdego dnia” – wyjaśnia Elena.
Dr Ophelia zgadza się: „Mycie twarzy rano i wieczorem jest naprawdę ważne. Ma to na celu usunięcie nagromadzonego brudu i bakterii, które mogą gromadzić się w ciągu dnia. Obejmują one czynniki środowiskowe, takie jak pyłki, makijaż i brud od kontaktu z telefonem komórkowym i dotykania twarzy, a w nocy od potu, dryblingu i poduszki. Utrzymując skórę w czystości, zmniejszasz prawdopodobieństwo rozwoju bakterii, które mogą przekształcić się w trądzik i epidemie”.
Szczególnie ważne jest wieczorne oczyszczanie, które przygotuje skórę do zabiegów rozwiązujących problemy podczas snu. „Naturalne procesy zachodzące w Twojej skórze różnią się w ciągu 24-godzinnego cyklu nocnego, więc kiedy mówimy o pięknym śnie, Twoja skóra naprawdę się regeneruje i naprawiać w nocy” – mówi dr Anjali. „Wtedy poprawia się również regeneracja komórek skóry”.
Czy mogę po prostu umyć twarz wodą?
„Chociaż w przypadku niektórych osób można po prostu umyć twarz wodą, może to spowodować uczucie ściągnięcia i wysuszenia skóry. Dzieje się tak szczególnie w wielu częściach Wielkiej Brytanii, gdzie woda jest twarda. Dlatego polecam stosowanie stosunkowo delikatnego środka czyszczącego”. sugeruje Ofelia.
Warto mieć na uwadze, że mycie samą wodą nie usuwa skutecznie brudu ani makijażu. Jeśli Twoja skóra jest naprawdę wrażliwa, spróbuj użyć kojącego środka czyszczącego, aby dokładnie oczyścić, bez uczucia dyskomfortu.
Wideo tygodnia